Rowing

Rowing merupakan disiplin olahraga dayung yang menggunakan perahu ramping dengan kursi geser, dengan pendayung duduk membelakangi arah laju perahu. Gerakan perahu dihasilkan melalui perpaduan dorongan kaki, ayunan badan, dan tarikan lengan pada dayung yang bertumpu pada penyangga di sisi perahu. Pertandingannya terbagi menjadi sculling, yaitu setiap atlet menggunakan dua dayung, dan sweep rowing, yaitu setiap atlet menggunakan satu dayung. Di tingkat internasional, rowing dinaungi oleh World Rowing, sementara di Indonesia dibina oleh PODSI (Persatuan Olahraga Dayung Seluruh Indonesia). Nomor perlombaan meliputi perahu dengan satu, dua, empat, atau delapan pendayung sesuai kategori, dengan beberapa nomor menggunakan juru kemudi. Pada perlombaan standar internasional, atlet menempuh lintasan sepanjang 2.000 meter, dan pemenangnya adalah perahu yang mencapai garis finis terlebih dahulu tanpa pelanggaran yang memengaruhi hasil. Teknik dasar yang perlu dikuasai meliputi catch (memasukkan bilah dayung ke air), drive (menghasilkan dorongan), finish (mengakhiri tarikan dan mengeluarkan bilah dayung), serta recovery (kembali ke posisi awal). Olahraga ini menuntut kekuatan, daya tahan, keseimbangan, koordinasi, pengaturan irama, serta keserempakan gerakan pada nomor beregu.