Polo Air

Polo air merupakan cabang olahraga beregu di kolam renang yang memadukan keterampilan berenang, mengoper, dan melempar bola ke gawang lawan. Setiap tim menurunkan tujuh pemain di dalam air, terdiri atas enam pemain lapangan dan seorang penjaga gawang. Para pemain bergerak dengan berenang dan mempertahankan posisi tubuh mengapung selama membangun serangan maupun melakukan pertahanan. Di tingkat internasional, polo air dinaungi oleh World Aquatics, sementara di Indonesia dibina oleh Akuatik Indonesia. Pertandingan standar berlangsung dalam empat babak, masing-masing delapan menit waktu bermain efektif, sehingga waktu dihentikan ketika permainan terhenti sesuai aturan. Tim yang mencetak gol lebih banyak menjadi pemenang; apabila skor imbang, penentuan hasil mengikuti ketentuan kompetisi. Pemain lapangan memainkan bola dengan satu tangan, sedangkan penjaga gawang memiliki ketentuan khusus yang memperbolehkannya menggunakan kedua tangan di daerahnya. Pelanggaran dapat menghasilkan lemparan bebas, pengeluaran sementara pemain, atau lemparan penalti sesuai jenis kesalahan. Teknik dasar yang perlu dikuasai meliputi berenang sambil menggiring bola, mengoper, menangkap, menembak ke gawang, serta eggbeater kick, yaitu gerakan kaki bergantian untuk menjaga tubuh tetap tegak di air. Olahraga ini menuntut kekuatan, daya tahan, kecepatan, koordinasi, ketepatan, konsentrasi, serta kerja sama dan strategi tim.