Binaraga

Binaraga merupakan olahraga yang menilai hasil pembentukan otot tubuh melalui latihan beban dan pola nutrisi yang terencana. Di tingkat internasional, binaraga amatir dinaungi oleh IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness). Tokoh seperti Eugen Sandow dikenal sebagai bapak binaraga modern, sementara kontes Mr. Olympia menjadi ajang binaraga profesional paling bergengsi di dunia. Dalam kompetisi, atlet dikelompokkan berdasarkan kelas berat badan dan tampil di atas panggung untuk memperagakan pose wajib, seperti front double biceps, side chest, back lat spread, dan most muscular, serta pose bebas yang diiringi musik. Juri menilai ukuran otot (muscularity), keseimbangan bentuk tubuh (symmetry), kejelasan garis otot (definition), dan kualitas presentasi. Pemenang ditentukan melalui perbandingan langsung antaratlet di setiap kelas.